質の良い睡眠は一日の疲れを回復させ、日中のパフォーマンスを上げるために欠かせないものです。眠り方や睡眠時間、疲労の種類は人それぞれ。自分の身体に合ったマットレスや肌触りの良いナイトウェア、お休み前のハーブティーなど、自分だけの睡眠レシピを見つけ、「極上の眠り」を手にいれましょう。
「快眠のススメ」特設イベント
【会期】9月28日（木）～ 10月2日（月）
【場所】本館8階 催会場
極上の眠りを作るアイテムを総合的にご紹介いたします！
DENBA空間に包まれて、睡眠の質を変えてみよう
DENBA Healthは、世界45ヶ国で特許を取得（食品分野）に独自技術を応用した健康機器です。電位のと周波数を周囲の空間に放出し、体内の水分子を振動させる事で、健康をサポートします。
PSE（電気用品安全法）の安全認証を取得済みのため、ご家族の皆様が安心してご使用頂けます。
※DENBAヘルス公式HPへ飛びます
出展商品紹介
西川 ロイヤルシープトン 440,000円
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
今お使いの敷寝具に1枚プラスするだけで、究極の寝心地にアップ。
体圧分散性と自然な寝姿勢の保持に優れ、寝心地が良く腰にラク。冬あたたか供、夏はサラッと。オールシーズン快適。肌に優しい油分（ラノリン）がふくまれています。
昭和西川 ムートンシーツ（ブルネッタ）ベージュ
シングル：363,000円
セミダブル：435,600円
ダブル：508,200円
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
表地：毛皮（ムートン） 中材：毛50％ ポリエステル50％ 裏地：綿100％ 日本製
※オーストラリア原皮 ※お手入れスプレー・ブラシ付
毛足：約25mm
昭和西川 ムートンシーツ（GG60）ベージュ・ホワイト
シングル：770,000円
セミダブル：924,000円
ダブル：1,078,000円
クイーン：1,232,000円
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
表地：ムートン（羊毛皮）
中材：毛100％
裏地：綿100％ 中わた ポリエステル100％ 日本製
※オーストラリア原皮 ※お手入れスプレー・ブラシ付
毛足：約35ｍｍ 高密度タイプ
昭和西川 ムートンシーツ（GG60）ホワイト・ブラウン
シングル：990,000円
セミダブル：1,188,000円
ダブル：1,386,000円
クイーン：1,584,000円
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
表地：ムートン（羊毛皮）
中材：毛100％
裏地：綿100％ 中わた ポリエステル100％ 日本製
※オーストラリア原皮 ※お手入れスプレー・ブラシ付
毛足：約35ｍｍ 高密度タイプ
昭和西川 羽毛掛けふとん（ピーコック）660,000円
側地は孔雀をモチーフとした存在感のあるデザインです。詰めものは北極圏エリアを中心に生息する渡り鳥を厳選した、カナダアークティックダウン。年2回だけ限られた時期に採取された羽毛を使用しています。
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
150×210㎝
側地：綿100％（インド超長綿使用）
詰めもの：カナダアークティックホワイトグースダウン95％ フェザー5％
1.2Kg ダウンパワー460
ネイビー・ブラウン
昭和西川 羽毛掛けふとん（ラディアル）330,000円
側地は植物の葉をシンプルにアレンジしており、無地調でどなたでも使いやすいデザインです。詰めものはポーランドポンメルンマザーグース。ポンメルンとは、ポーランド北部のポンメルン湖沼地方と呼ばれている地域のことで、バルト海近くに位置しています。ポンメルンマザーグースは、時間をかけて飼育されるので、羽毛は大きく成熟し、優れた弾力性と保温性を保つ高品質のダウンになります。
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
150×210㎝
側地：綿100％
詰めもの：ポーランド産ポンメルンホワイトマザーグースダウン95％ フェザー5％
1.2Kg ダウンパワー450
ブルー・ブラウン
昭和西川 羽毛掛けふとん（レイ）220,000円
側地は流線形でモダンさと柔らかさを表現しています。詰めものはカナダ全域に点在する自治体で、自然と一体化した暮らしをしている「ハテライトピープル」から供給される羽毛で、自然に近い環境で飼育されているのが、特長です。カナダ羽毛協会によって厳格な品質管理がされており、商品に付属している「DOWNMARK」タグはカナダ羽毛と認定された証です。
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
150×210㎝
側地：綿100％
詰めもの：カナダコロニアルホワイトマザーグースダウン95％ フェザー5％
1.2Kg ダウンパワー440
グリーン・ブラウン
昭和西川 羽毛掛けふとん（トレリス）150,000円
側地はアール・デコらしい幾何学模様が特長です。詰めものはハンガリーホワイトマザーグース。マザーグースは長期間飼育された親鳥のことで、羽毛はより大きく、かさ高があり、高品質のダウンになります。
※会場特別価格にて販売いたします
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
150×210㎝
側地：綿100％
詰めもの：ハンガリーホワイトマザーグースダウン93％ フェザー7％
1.2Kg ダウンパワー430
グレー・ブラウン
西川 ロイヤルシープトン 440,000円
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
今お使いの敷寝具に1枚プラスするだけで、究極の寝心地にアップ。
体圧分散性と自然な寝姿勢の保持に優れ、寝心地が良く腰にラク。冬あたたか供、夏はサラッと。オールシーズン快適。肌に優しい油分（ラノリン）がふくまれています。
桐らくね 桐らくね35プレミアム 74,800円
9月28日（木）~10月2日（月）期間限定販売
軽さと寝心地を追求した桐のたためるベッド。「桐らくねプレミアム」
桐の「軽さ」という特長を最大限に活かしたベッド「桐らくね」。わずか3㎏の力で持ち上がるため、女性や年配の方でも簡単に移動ができ、安全に設置することができます。折りたたむと、幅は18cm。壁際やクローゼットにもスッキリ収納できます。
桐らくね 桐らくねプラチナ 74,800円
「桐らくね」シリーズ最上級モデル「桐らくねプラチナ」。ゆとりある貴方のための特別なベッドです。大切なゲスト用やセカンドベッドに、ひとクラス上の安らぎを。
目次［ × 閉じる ］
眠りのメカニズムを知る
そもそも人はなぜ毎日眠る必要があるのでしょうか？睡眠中の体内の働きや不眠の原因、睡眠の取り方について確認してみましょう
人はなぜ眠るの？
ヒトの身体は、日中の活動で生じた体内の不具合を睡眠中にリセットし、心身のメンテナンスや脳のデトックスを行っていると言われています。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、傷んだ細胞の修復や新陳代謝の促進などを行い、睡眠ホルモン「メラトニン」は、強い抗酸化作用で免疫力を高めています。一方脳では、睡眠中に記憶の整理や定着を行うとともに、日中に発生した脳の老廃物「アミロイドβ」を分解、排出しています。
「寝不足は太る」「風邪をひきやすい」「寝ないで勉強しても身に付かない」と言われるのは、このような睡眠中の心身のメンテナンスと関係があったのですね。
なぜなぜ？眠れない、寝つけない
「疲れていて今すぐ眠りたいのになかなか寝付けない」という経験をした方は多いのではないでしょうか。早く寝ようと焦ると、かえって交感神経が優位に働き、寝付けなくなるので要注意です。まずは眠れない原因がどこにあるのかご自分の生活をふり返ってみましょう。
ストレスによる自律神経の乱れや不規則な生活による体内時計の乱れ、夜寝る前の飲食やスマホの使用など、現代人の生活は不眠を引き起こす原因が多くあります。
大切なのは、規則正しい生活を心がけること、そして眠れないことを気にしすぎないことです。心穏やかに過ごすことは、快眠への一番の近道です。
ぐっすり眠るための寝室環境
心穏やかに、快適な睡眠を確保するためは、寝室環境を整えることがとても重要です。
首や肩に無理のない枕、適度な硬さのマットレスや敷き布団、フィット感のある掛け布団など、体への負担が少ない寝姿勢を保つことができ、保温性と吸湿性・放湿性が良い寝具を選びましょう。
また寝室の照明を落として光の量を減らし、静かな環境と整え、温度、湿度を快適に保つことで、睡眠の質を上げることができます。
参考資料：厚生労働省 e-ヘルスネット 快眠と生活習慣
寝具3大ブランド
睡眠を科学する、寝具3大ブランドをご紹介いたします。
お客様がご自分の眠りに合うブランドを見つけるお手伝いをいたします。
エアー
睡眠科学を使え。明日のあなたがより良いパフォーマンスを発揮するために、最新の睡眠科学を取り入れたコンディショニング・マットレス。それがNISHIKAWAの［エアー］です。
［エアー］の特長
自然な寝姿勢をキープする
ベース部が身体をしっかり受け止め、自然な寝姿勢をキープします。体圧を分散することで寝返りもスムーズにでき、リラックスした深い睡眠をサポートします。
点で支える
表面の多数の凹凸が効果的に体圧を分散します。睡眠中に血行を妨げにくくする効果が期待され、身体への負担を軽減します。
優れた通気性
ウレタンの通気を促進する構造が、湿気や汗を拡散・放湿。干す手間やホコリの心配も少なく、お手入れもラク。
機能×デザイン
高い機能性と優れたデザイン性を追求。国内外で高い評価を受け、さまざまなデザイン賞を受賞しています。
ムアツ
点でからだを支える。眠り。
医療現場からの「床ずれを防ぎたい」という課題をクリアするために大気圏を突入するロケットの先端の特殊なたまご形状にヒントを得てMuAtsuは生まれました。点でからだを支えるというこれまでにはない形状は多くの医療現場で採用。その実績をベースに今も進化を続け、ひとが必要とする本来の眠りを今も追求しています。
［ムアツ］の特長
睡眠科学
MuAtsuの歴史は、床ずれ防止の寝具として大学病院で採用されたことから始まります。その歩みは常に最先端の睡眠科学、医師の知見、そしてテクノロジーと共にあります。
血行
MuAtsuは身体を点の連続で支えます。その独自の構造は身体との接触面積が小さいので血行を妨げにくく、身体への負担を軽減します。
体圧分散
点で受け止めた体圧を立体的にバランスよく分散する独自のフォルムが、寝ている時の身体を安定させ、心地よく快適な睡眠を保ちます。
寝姿勢
MuAtsuは、身体をきめ細かく支えることで理想的な寝姿勢を保つ「凹凸フォーム構造」を、硬さの異なるウレタンフォームを重ねることで実現しています。
寝返り
身体が沈み込みすぎず、寝返りが打ちやすい適度な硬さ。スムーズな寝返りをサポートする凹凸フォーム構造や高い弾力性が、MuAtsuの心地よい眠りを支えます。
※タイプにより仕様は異なります。
通気性
睡眠中ムレにくいMuAtsuの高い通気性は、上層の凹凸構造と高通気ウレタンにより実現しています。使用後は風通しのよい場所に立てかけておくだけで湿気を拡散します。
※タイプにより仕様は異なります。
衛生加工
上層のウレタンフォームには「Ag＋抗菌加工」を施し、SIAA認証を取得。さらに側地には「抗菌防臭加工（ポリジン加工）」を施しています。側地は取り外して丸洗い可能です。
代表商品
MuAtsu 20年ムアツマットレスXX 198,000円
「20年MuAtsu」とは、厳しく設定した昭和西川品質基準に合格した商品で、正しくメンテナンスすることで20年以上ご愛用していただくことを目指すもの。ムアツはすべての商品で「8万回圧縮残留ひずみ試験」を実施、20年ムアツシリーズは、さらに3倍の「24万回圧縮残留ひずみ試験」に通ったものを商品化。かつてない寝心地を提供する最上位モデルです。
本館7階 寝装品
MuAtsu ムアツピロー ブリーズロータイプ14,300円
両サイドが高く、横向き寝も快適で、通気性がよく、ムレにくい枕です。
【本体】
側地：ポリエステル100％（ポリジン加工 防ダニ加工）
詰めもの：ウレタンフォーム
本館7階 寝装品
エアウィーヴ
エアウィーヴは、科学的なデータに基づき、見た目や感覚にとらわれない本質を追求し続けること。この理念の下、著名な研究者や教育機関と提携し、「寝具と睡眠の質」「寝具と寝返りのしやすさ」「寝具と運動パフォーマンス」など、数々の研究を行ってきました。
「科学の力で、眠りの世界に品質を」―エアウィーヴは、最高の眠りを提供するため、今日も研究を続けています。
［エアウィーヴ］の特長
洗えて、ずっと清潔
エアウィーヴの中のエアファイバー®は90%以上が空気で、素材の性質上カビ・ダニの心配がありません。
万が一汚れたときはパーツごとに水で汚れを落とせ、
ずっと清潔にお使いいただけます。
寝返りが楽
高い復元性
復元性が高いので、身体の動きにスムーズに反応して、身体を押し返します。その結果、楽に寝返りができ、夜間や早朝の目覚めを抑制して、熟睡をサポートします。
熱と湿気がこもらない
通気性抜群
エアファイバー®は体積の90％以上が空気のため、通気性抜群で蒸れにくい構造です。湿気がこもらない為、カビ・ダニの心配も要りません。
身体への負担を軽減
優れた体圧分散
三次元状に絡み合ったエアファイバー®があらゆる方向から身体を支え、均等に体圧を分散して、負担を軽減します。
快眠アイテムを探す
コラム
お休み前の一杯には何を飲む？
映画史に残る不朽の名作 「ローマの休日」のなかで、主人公のアン王女が睡眠前にベッドでミルクとクラッカーを食べるシーンがあります。とても有名な入眠儀式の場面ですが、「寝る前のミルク」には本当に効き目があるのでしょうか？
睡眠前の水分補給はとても大切。睡眠中に水分が足りなくなると、体温調節がうまくできずに安眠を妨げられてしまいます。牛乳には睡眠ホルモンの原料となるリプトファンや、リラックス効果のあるカルシウムが含まれていますが、アン王女のように眠る直前に飲むと、消化活動が優先され、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなってしまいます。「寝る前のホットミルク」は少なくとも寝る1時間前までには飲むようにしましょう。
お休み前に胃腸の負担を極力減らすには、温かい白湯や、香りの良いハーブティーはいかがでしょうか。鎮静効果の高いハーブティーを選び、心身をリラックスさせてから眠りにつきましょう。
参考資料：一般社団法人中央酪農会議 ミルク・ポータルサイト「MILK LAPAN」
＼ おすすめグッズはこちらから ／
よく眠るための入浴方法
人は就寝時に深部体温を下げて眠る準備をします。寝る前の入浴が安眠に効果的な理由は、じつは体温を上げるためではなく、入浴によって血行が促進し、熱が放出されやすい状態にするため、つまり体温を下げやすい状態にするためです。
そのため、熱い湯に浸かりすぎると、体温が下がりにくくなり、かえって寝付けなくなってしまいます。また寝る直前の入浴も、充分に体温が下がらないので寝付けなくなる原因になります。
良質な睡眠を得るための入浴は、就寝2時間前にぬるめのお湯に浸かり、ゆっくり身体を温めることが大切。お気に入りのバスグッズで心身共にリラックスさせて、質の良い睡眠へと導きましょう。
参考資料：厚生労働省 e-ヘルスネット 睡眠と健康
＼ おすすめグッズはこちらから ／
